インフルエンザ。

こんにちは!
1月ももう半ばを過ぎ
暖冬とはいえ寒い日が続きます。
インフルエンザもかなり流行っているようですね。

小さいお子さんがいると余計に心配ですよね
普段から免疫力を高めることが大切
なんだそうですがその他食べ物でも予防出来るそうです!

人体の免疫の約7割は腸集中していて
腸に良い食事が大切なんだそうですよ~
そして「卵」が良いそうです。
卵かけご飯がインフル予防になるらしいです!

簡単に作れてインフル予防が出来るなんて良いかも!
ってことで「インフル予防メシ」
試してみませんか!

どうぞご自愛くださいね!

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